كشفت دراسة علمية حديثة إلى فوائد النوم عارياً على صحّة الإنسان، حيث ينظّم درجة حرارة الجسم ويقوّي المناعة، ووضحّت الدراسة إلى أنّ النوم عارياً يُجنّب الإنسان الإستيقاظ في منتصف الليل بسبب الحرارة، لأنه ينظم درجة حرارته، كما أنه يؤدّي إلى تقوية المناعة خاصة في حال النوم بجانب الشريك.

كما أضافت الدراسة أنّ ارتداء الملابس خلال النوم يؤدي إلى نمو أنواع من البكتيريا، التي تبحث عن الأجواء الدافئة الرطبة في الأماكن المغطّاة من الجسد كالإبطين والفخذين.